งานวิจัยของ Dr. Tasha Eurich ( Organizational Psychologist) ผู้เขียนหนังสือ "The Mindfulness Advantage in Entrepreneurship: Calm the Mind - Build Resilience - Discover Optimal Well-being: An Eight-Week Course" แสดงให้เห็นว่าการตระหนักรู้ในตนเองเป็นทักษะเมตาในศตวรรษที่ 21 การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มความตระหนักในตนเองมีความสัมพันธ์โดยตรงกับความเชื่อมั่นที่เพิ่มขึ้น ความคิดสร้างสรรค์ที่เพิ่มขึ้นและความสามารถในการจัดการอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในสถานการณ์ที่เกิดความเครียดและความขัดแย้งสูง
Self-awareness - การตระหนักรู้ในตนเองไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้นำตระหนักถึงพฤติกรรม อารมณ์ และอคติของตนเองมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้าง EI (Emotional Intelligence หรือ ความฉลาดทางอารมณ์) ที่มากขึ้นในกระบวนการนี้ด้วย การตระหนักรู้ในตนเองนำไปสู่การควบคุมตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล ซึ่งช่วยให้ผู้นำสามารถใช้ประโยชน์จากจุดแข็ง จุดบอดของตนเองและนำไปพัฒนาทีมให้ได้ศักยภาพสูงสุด ความตระหนักในตนเองยังช่วยให้ผู้นำสามารถระบุได้ว่าสถานการณ์ใดที่ผู้นำทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยในการตัดสินใจที่ใช้งานง่าย หรือช่วยในการจัดการความเครียด สร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเองและผู้อื่น
การตระหนักรู้ในตนเองไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่การเรียนรู้ทักษะนี้สามารถช่วยให้คุณเป็นผู้นำที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ในการเป็นผู้นำอย่างมีประสิทธิภาพ ผู้นำควรทำความเข้าใจความเป็นผู้นำของตนเองอย่างชัดเจน ผ่านการประเมินตนเองหรือการประเมินของผู้อื่น เพื่อช่วยให้เห็นจุดแข็งและจุดบอดของตนเอง จากนั้นตั้งเป้าหมายเพื่อพัฒนาตนเองให้ประสบความสำเร็จในองค์กรและในวิชาชีพ อย่างไรก็ตามเพื่อความยั่งยืนผู้นำจะต้องเปิดใจเพื่อเรียนรู้ในสิ่งที่ต้องปรับปรุง
การใช้แบบประเมิน 360 องศาก็เป็นอีกทางเลือก เพื่อให้โค้ชเข้าใจและสามารถช่วยปรับปรุงทัศนคติส่วนบุคคลและเข้าใจต่อความคาดหวังขององค์กร การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผู้นำที่มีความตระหนักรู้ในตนเองสูงมักจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีกว่าผู้นำที่ขาดความตระหนักรู้ในตนเอง
การยอมรับข้อเสนอแนะ หรือแม้กระทั่งการถูกวิพากษ์วิจารณ์จะช่วยสร้างความตระหนักรู้ในตนเองเพิ่มมากขึ้น การรู้จุดแข็งและจุดบอดรวมถึงการพัฒนาประสิทธิภาพตนเอง จะช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณจะเป็นผู้นำที่ดีขึ้น
ผู้นำที่คำนึงถึงผลประโยชน์ และเต็มใจที่จะรับฟังความจริงจากการสังเกตการกระทำของคนที่ทำงานด้วย ความรู้สึก และผลลัพธ์กับทีมงาน จะช่วยให้เราเป็นผู้นำที่ดีขึ้น การใส่ใจเพื่อนร่วมงานคนอื่น และอีกมากมาย การรู้จักควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ และยิ่งคุณใส่ใจกับอารมณ์และวิธีการทำงานของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งรู้ว่าทำไมคุณถึงทำสิ่งต่าง ๆ ในแบบที่คุณกำลังทำอยู่ และนั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับตนเอง
Self-awareness -ความเป็นผู้นำการรู้คุณค่า ตัวตน ความต้องการ อุปนิสัย และอารมณ์ ตลอดจนอิทธิพลของค่านิยมที่มีอิทธิพลต่อการกระทำของคุณและของผู้อื่น คุณจะสามารถจัดการกับความเครียด ตัดสินใจได้ดีขึ้น และท้ายที่สุดก็ชักนำผู้อื่นให้ทำเช่นเดียวกัน . คุณจะสามารถจัดการจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณได้ดีขึ้น สร้างความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน พนักงาน ลูกค้าได้ดีขึ้น และเสียสมาธิน้อยลง เมื่อเรามีสติมากขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียด เราจะสามารถจัดการบริหารและดูแลความเป็นอยู่ของเราได้ดีขึ้น การฝึกสติมีหลายระดับ และแต่ละระดับจะช่วยให้คุณตระหนักรู้ถึงสถานะปัจจุบันของคุณได้ดีขึ้น ความฉลาดทางอารมณ์ของเรายังแสดงให้เราเห็นถึงวิธีฝึกฝนการยอมรับตนเองและรับรู้ถึงอารมณ์ของเราแทนที่จะผลักไสมันออกไป
Comments